Наши любимые дети

1. Самостоятельная ходьба.

2. Бег вдогонку за взрослым или к взрослому в разном темпе.

3. Руки вверх, потянуться – «деревья большие большие», развести руки в стороны.

4. Ходьба по доске, приподнятой над полом на 15–20 см.

5. Приседания.

6. Подъем туловища с опорой на ладони в положении лежа на животе.

7. Хлопки ладонями перед грудью и над головой.

8. Сесть из положения лежа на спине с выпрямленными ногами и фиксированными коленями – «Ванька встанька».

9. Круговые движения руками перед грудью – «наматывание ниток».

10. Лазанье на стремянку на высоту 1,5 м неприставным шагом.

11. «Велосипед» ногами.

12. Бросание мяча в цель поочередно обеими руками.

13. Наклоны туловища вперед и в стороны, колени фиксированы, кисти достают пола.

14. Ходьба за руку с высоким подниманием коленей, затем обычным шагом.

Гимнастика от 2 лет 6 месяцев до 3 лет

1. Ходьба на носках, руки вперед, в стороны, вниз.

2. Бег на носках с разведенными в стороны руками – «самолет».

3. Ходьба по бревну или бруску, сохраняя равновесие.

4. Поочередный подъем ног до палочки в положении лежа на спине с вытягиванием носочков.

5. Ходьба с попеременным скрещиванием рук на груди и разведением их в стороны – «обними себя крепко крепко».

6. Наклоны туловища в стороны с отведенными руками.

7. Сидя на скамейке верхом наклоны туловища вперед с вытягиванием рук.

8. Бросание и ловля мяча на расстоянии 1–1,5 м.

9. Бег по комнате со взрослым в разном темпе.

10. «Мельница» руками.

11. Лазание по стремянке на высоту 1,5 м неприставным шагом.

12. Приседания.

13. Прыжки на месте.

14. Ходьба на месте с высоким поднимани – ем коленей, затем обычным шагом.

Вас заинтересует

• Гимнастика от 1 года 3 месяцев до 1 года 6 месяцев
• Массаж и гимнастика от 1 года до 3 лет
• Массаж и гимнастика для малышей от 1 года до 3 лет
• Бежим по мячику
• Качаемся на мяче с опорой на руки

Читайте также

Последние новости